裸睡有什么好处吗？

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解决时间 2021-04-25 05:10

我自己也有打，有几年啦、意见

最佳答案

裸睡的好处：1使血液循环更通畅 2皮肤能更多地吸收氧气，增强皮脂和汗腺的分泌，使新陈代谢速度加快 3避免内衣裤成为霉菌和细菌滋生的温床 4有利于神经化学传导的调节，增加适应和免疫能力 5松弛肌肉，消除疲劳 6使身心更加舒畅

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内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

　　《千金要方·道林养性》说：“湿衣与汗衣皆不可久着，令人发疮及风瘙。”阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。

　　到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。

可以增加自信（是指那一方面的）尽量多克制自己，多和异性接触，找个女朋友！

促进血液循环，身体得到放松。

放松自我，缓解压力，回归大自然。有助于身心健康

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