膳食纤维可以减肥吗？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-10 23:26
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-05-10 02:58
膳食纤维可以减肥吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-05-10 03:30
膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。
全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-05-10 04:49
有一些减肥的效果的
我吃翌生美家的还不错
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