喝了尚赫赫森茶胃胀是什么原因

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1、牛奶蜂蜜鹌鹑蛋
食材：牛奶220ml，蜂蜜30克，鹌鹑蛋1只
做法：将准备好的牛奶煮沸后在里面打入一个鹌鹑蛋，再煮数分钟后加入蜂蜜即成。
2、莲子糯米粥
食材：莲子、糯米、米仁各50克，红糖15克
做法：莲子用开水泡胀，剥皮去心后再放入锅中，同时再加水煮30分钟。接着在其中放入适量的粳米及米仁后煮沸，最后用小火炖至烂后放红糖后食用。
还有一个简单的方式是，可以常饮 9味欣谓cha，能帮助起到很好的调理，组方独到,理气健胃,快速修复胃肠黏膜，巩固黏膜屏障。

1首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐都要定时定量,不要暴饮暴食，更不要睡前进食. 2多吃一些富含蛋白质的食品,如瘦肉、鸡、鱼等。还要多吃些高维生素的食物，高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害. 3胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 4.还有，平时可以搭配9味欣谓cha进行调养，组方独到,理气健胃,快速修复胃肠黏膜，巩固黏膜屏障。