代餐粉减肥害处多

代餐粉减肥害处多

1、代餐粉本身对身体没有危害，但吃代餐粉减肥对人体有危害。代餐粉最显著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。如果为了减肥每天只吃代餐粉并不能满足人体的基础代谢需求，长期食用会导致供能不足，使人产生体乏、无力、头晕、营养不良的症状，甚至还可能导致女性闭经等。
2、喝代餐粉减肥可能刚开始效果会比较明显，但之后会逐步减缓，停止服用后若不注意控制饮食会发生反弹，并且反弹的体重还不低，减肥人士要警惕。

不要随便吃代餐粉哦！我有轻微的癫痫，花了2000块钱买的代餐粉，吃了一个礼拜。妥妥的犯病进医院了。减肥不要把它当做饭来吃，合理饮食＋运动才是最健康的。

那要看什么代餐粉了，尽量吃五谷杂粮的，只要是五谷杂粮，就不会对身体造成什么伤害

我就是代餐减肥减出肠胃炎的。痛的时候不得了。而且我一停止代餐回归正常饮食体重马上反弹。我现在都不相信这些东西了。