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进食后多久算空腹

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解决时间 2021-04-04 14:21
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空腹是指头一天晚餐要在20点之前结束,在20点以后最好就不要进食了,水果类食品也不能吃,直到第二天早上5到8点的时间间隔,即要间隔8-12个小时的时间段。这个时间段也叫"空腹时间".
也就是说,所谓的空腹只有早晨起床后才能算。估计你问这个问题,可能是因为很多的补剂都要求空腹服用,这个其实就是只要在吃东西30分钟以后就可以了。所谓空腹就是不要和其他的食物一起食用,适当的间隔一段时间就可以了。
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觉得饿了时,腹内已空。
这么说吧,晚上六七点吃了饭,到第二天早上抽血,算空腹,起码也要有10-12小时吧,
3到4个小时。
4个小时
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