在运动后.喝一杯牛奶...是一包整的呢?还是半包?
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-16 06:21
- 提问者网友：战魂
- 2021-02-15 16:49
谢谢您的提示!!
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-02-15 17:23
呵呵，问的喜剧，回答的也幽默。
不知道你所说的运动是有氧运动，还是无氧运动，就是力量练习。
如果是有氧运动，运动后主要是补充碳水化合物，而蛋白质其次。
如果是无氧运动，运动后碳水化合物和蛋白质同等重要。
不知道你所说的运动是有氧运动，还是无氧运动，就是力量练习。
如果是有氧运动，运动后主要是补充碳水化合物，而蛋白质其次。
如果是无氧运动，运动后碳水化合物和蛋白质同等重要。
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- 1楼网友：duile
- 2021-02-15 18:49
运动前少喝水，对肠胃不好，加重肠胃负担，你想一下自己的胃里是水，然后你运动，那么那个水怎样运动？就像一个气球里面装了一半水然后你摇晃哈气球，你就知道自己的肠胃怎样运动了，你可以在运动过程过程中喝水，少量多次。这样润肠胃，也能解决口渴，喝甜牛奶的话还可以补充能量。
- 2楼网友：野味小生
- 2021-02-15 17:31
根据口渴程度,能喝多少喝多少!
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