关于做月子的问题

我像有经验的人请教下，我老婆刚刚生完孩子，月子是应该怎么做，要注意些什么，坐月子的人要吃些什么，注意那些方面的

少吃多餐，清淡为主，营养要搭配合理。

别让风直吹，别用凉水。

什么都能吃，但注意有些东西回奶，会让女人奶水越来越少。葱姜花椒大料之类的好像不宜吃。

注意束肚。