为什么要行十二少，除十二多？

为什么要行十二少，除十二多？

养生之道，是有要诀的我虽然不能全部领会，只是在每次自己所想与一般养生之法相反的时候，就会暗中实践，克服不足。这样，我已经取得大半的成绩了。有心学习养生的人，难道不想知道吗？《小有经》上说，养生之法，要做到 少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、 少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。 按照这“十二少”实行，才符合养生的 要旨。人多思，就会神疲惫；多念，情志 就会不专；多欲，就会残害志气；多事，会使身体疲劳；多相争；多笑，会损中抑郁；多乐，会志气飞扬。多语，就会处处与人意气，伤脏腑；多愁，会使心中抑郁，多怒，则会使人体百脉失调；多好，则专业爱好得不到深入；多恶，则会抑郁寡欢。