人为何会失眠呢？

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-09 13:00

提问者网友：温旧梦泪无声
2021-05-09 01:56

想睡又睡不着

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-05-09 03:29

潜意识里总想着那些无法忘却的事…使自己压力大且过度紧张吧

全部回答

1楼网友：底特律间谍
2021-05-09 07:44

因为没有静下心来,心里有什么事情方不下吧~~~ 教你个瑜珈呼吸的方法... 首先你自己一定要保持安静3分钟以上，全身放松`` 吸气的时候要想着“静”，大脑只想着这个字，呼气的时候想着“松”... 呼吸的时间间隔长一点... 这样你就可以进入高质量的睡眠中了~~~如果条件允许，最好睡前喝杯牛奶也是不错的选择！~！

2楼网友：毛毛
2021-05-09 06:34

你有烦恼的事情就会失眠

3楼网友：神的生死簿
2021-05-09 05:02

因为人有太多太多的烦恼了

4楼网友：有你哪都是故乡
2021-05-09 04:22

我都失眠一晚上了

5楼网友：执傲
2021-05-09 03:53

神经衰弱

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