请高手指教一下。我的电脑最近总是一卡一卡的，以前就没有出现过

最近，不知道怎么了，突然电脑变得一卡一卡的，玩游戏的时候特别明显，看视频也总是一卡一卡的，这是我的电脑配置，用360弄过，也还原过，还是不行，请各位指导一下

常规
电脑: 戴尔 Inspiron 1420 笔记本电脑
操作系统: Windows XP 专业版 ( 32位 / SP2 / DirectX 9.0c )

硬件
处理器: 英特尔 Pentium(奔腾) 双核 T3200 @ 2.00GHz 笔记本处理器
主板: 戴尔 0PR853 ( 英特尔 PM965/GM965/GL960/GS965 - ICH8M 笔记本芯片组 )
内存: 2 GB ( 海力士 DDR2 800MHz )
主硬盘: 西数 WDC WD1600BEVT-75ZCT2 ( 160 GB )
显卡: Nvidia GeForce 8400M GS ( 128 MB / 戴尔 )
显示器: 三星 SEC3157 ( 14 英寸 )
光驱: 日立-LG DVD+-RW GSA-T21N DVD刻录机
声卡: 矽玛特 Sigmatel @ 英特尔 82801H(ICH8) 高保真音频
网卡: 博通 BCM5906M NetLink Fast Ethernet / 戴尔
--------360硬件大师: V2.76--------

硬盘问题的话：系统清理下吧 用自带的 碎片整理下 你要是发现有很多红色的话 恭喜你 清理了之后 速度会提升不少的 ···············

可能是网速变卡了，在者可能是显卡或者显示器出现问题。

一卡 说明cpu 使用肯定超高100%了  过热造成的建议换功率大的排热风扇最好加内存条   

有些垃圾是360也清理不了的，那就要你手工清理，你把你电脑的显示文件调成显示所有文件，清理一下你常用软件的缓存文件，比如QQ的，听歌的，在线看视频的…慢慢找找，你的硬盘才160，确实太小了。系统盘就应该更小了，你要是不清楚具体清理哪的话，你可以把你常用的软件名发给我，我给你说…还有安装软件尽量别往系统盘了装。自己勤快点，经常清理就应该不会出这问题的

是不是系统得了强大病毒（熊猫烧香，犇牛等） 买个系统碟装试试，要傻瓜版的。