闲的时候总是想吃东西，怎么办呢？

闲的时候，觉得很无聊，就一直想吃东西

心态决定一切。如果心态不摆正，你怎么能做好你所在的行业。现在你的累的心态出现了，当让是要好好的调整一番，最简单的方法就是运动，比如跑步，有氧运动，还有瑜伽（虽有困难，但是对疏通筋骨有很好的帮助）。也可以使转移注意对象，比如找好朋友谈谈心，倾诉自己的不满，自己也会轻松很多，还有多听店轻快美妙的音乐，适当的甜食对你的心情也有很好的帮助，可以到安静，优雅的地方放松自己，比如：有山有水的，郊区等等。可以犒劳犒劳自己，吃一顿大餐，或则是买自己平时想买又不敢买的东西。真心祝福你能尽快原理郁闷的心情。但是最终都是要靠你自己不断地调整自己的心态，还有结合运动，因为运动可以放松你的身体肌肉和大脑，对解压很有帮助。所以运动是必不可少的。记得工作是为了充实自己的生活，变得更加有趣味，所以不必要太紧张，这样会给自己太多的压力，多鼓励自己，结合运动，还有叫你的家人多鼓励你，别给自己太多的压力，多跟朋友聊聊。心态好了，做什么都轻松。 加油 do it , you will happy

多喝水

1让自己忙起来，给自己找点事做

2看书，看电视不要总想着家里好吃的东西

3喝水，一想吃东西就喝几口水，吃东西的欲望就不是那么强烈了

偶尔的放松休闲是可以的，有时闲坐那吃东西也是享受，知识控制不要无节制的吃就可以

想办法让自己不要闲下来。

这是通病我觉着，我就是。我的方法就是嚼口香糖，不仅可以制止吃东西还可以减脸哦，反正我就是这样做的，哈！