我很瘦，想练胸肌，能练出来吗

我很瘦，想练胸肌，能练出来吗

你好：建议你去专门健身机构在专业健身教练的指导下科学正确的锻炼就可以达到预期目的。

自己严格训练，严格饮食，肌肉总会越来越饱满。每一个瘦子都有成为肌肉男的潜质。

每一个瘦子都有成为肌肉男的潜质,只要自己严格训练,严格饮食,肌肉总会越来越饱满。

当然可以了，瘦人增肌特别容易，尤其是胸肌。做力量训练，补充大量蛋白质就可以了。

练胸肌与身体胖瘦无关，尤其较瘦的人会更容易练出线条，但是，身体很瘦的人练出的胸肌明显成板块状，不饱满，但背肌练出来还是很好看的。然后锻炼方法主要通过逐渐加强的俯卧撑，哑铃杠铃卧推或其他器械等，每天练习三到五组以上，基本在一个月左右就会出现较明显线条。

找对方法，营养跟上，坚持下去，一年内效果明显。

每一个瘦子都有成为肌肉男的潜质，只要自己严格训练，严格饮食，肌肉总会越来越饱满。