腰椎牵引怎么做

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-02 08:42

提问者网友：遮云壑
2021-01-01 22:53

腰椎牵引怎么做

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-01-01 23:27

自己在家里就可以做腰椎牵引。方法是“在腰部下面垫个枕头睡觉”对腰间盘突出，腰椎生理曲度变直有治疗和纠正的作用。不管是腰疼，腿部疼痛还是脚疼都可以收到很好的效果。甚至暖气打嗝，胃返酸等等症状也会减轻或者消失。刚开始垫枕头高度从2厘米开始，习惯以后高度逐渐加高，最终高度不要超过五厘米。（压实以后保持在三厘米厚度就是完全合适的）其实纠正起来比较简单：1：睡觉要用硬板床。2每天睡觉要平躺，可以在胸背部垫上一个（长35公分x宽25公分x厚5公分）的枕头进行纠正，一般当天就能见效果。一般1个月就可以矫正过来。注：矫正时一定要把小枕头铺平整，不可以一边高一边低。

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1楼网友：七十二街
2021-01-02 00:10

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