什么颜色的电脑壁纸护眼

什么颜色的电脑壁纸护眼

今天在网上无意中发现了这个设置，大家试试吧我感觉是比白底黑字的好些，另外在上传些据说是可以护眼的桌面壁纸，希望大家喜欢~~~桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)，颜色1（L）选择（其他），将色调改为：85，饱和度：90，亮度：205，→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定，这样所有的文档都不是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛，把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNETOPTIONS)，点　右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignorecolorsspecifiedonwebpages)，然后点确定退出。　OK，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。

换壁纸对眼睛也没什么关系，毕竟你不可能开着电脑老看着壁纸。 换了壁纸可能会对眼睛有一定的保护作用，可那是有限的（个人看法）。 看看以下的资料你就知道该如何保护眼睛了： 随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。 根据统... 换壁纸对眼睛也没什么关系，毕竟你不可能开着电脑老看着壁纸。 换了壁纸可能会对眼睛有一定的保护作用，可那是有限的（个人看法）。 看看以下的资料你就知道该如何保护眼睛了： 随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。 根据统计指出：有百分之七十至七十五民众长时间使用计算机，会产生“计算机族的视觉与眼部不适症候群”，其症状包括眼睛酸涩、头痛、视力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，症状轻微者会影响工作效率；症状严重者会造成视力减退及关节病变。 所以千万不要忽略眼睛的不适，尤其是近视、远视、老花眼、斜视的朋友，一旦发现眼睛有异常现象，请尽早找眼科医师诊断治疗。 除了找医师诊断治疗外，调整使用计算机的方式及眼睛食补也是维持眼睛健康不错的方法！ 怎样避免眼疲劳? 美国职业安全和健康管理中心(osha)提出如下有益的建议，对工作站作适当的改善，帮助避免眼疲劳： 1.将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。 2.使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。 3.使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。 4.减少灯光的反射和闪耀。 5.持终端屏幕干净无尘。 6.有规律地安排休息，避免眼疲劳。 7.通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。 8.保持终端屏幕良好聚焦。 9.到眼科医生处就诊咨询，因为某些人平时也许不必戴眼镜，但在用计算机工作时可能需要矫正眼镜 缓解眼部疲劳妙方三则 1.黑豆核桃冲牛奶： 黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。 取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。 黑豆含有丰富的蛋白质与维生素b1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素b1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2.枸杞桑葚粥： 枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。 视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 3.菊花茶： 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。 除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。　 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。 正确使用计算机的8则 1.不要将计算机摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光。 2.计算机屏幕要比眼睛来的低 3.计算机屏幕和眼睛距离60公分 　　 4.使用计算机专用的文件架放要处理的文件 5.每看计算机一小时眼睛要休息5分钟(如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息) 6.多眨眼睛 7.在桌上摆一杯水增加周边湿度 8.双手摩擦敷在闭着的眼睛外 另加10则： 一 光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。　　 四 看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。 五 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。 六 看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。 七 睡眠不可太少,作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。 八 多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 九 营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素b类(胚芽米、 ..