经常对着电脑,皮肤看起来很憔悴,没有了平常的光彩,要怎么调解?

经常对着电脑,皮肤没有了平时的光彩,看起来皮肤很不光滑,很憔悴,而且发黄,要怎么办呢?

我工作也是，像我在长期在电脑工作，受到伤害是很大的。首先：电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。 其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑烟圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病——皮肤上出现小红疹或红斑。

我平时就用这七个方法，觉得挺管用的，你不防试试。

第一：保证荧光屏清洁 ，每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。

第二：隔离最重要 ，要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

第三：经常清洁 “静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。

第四：经常补水 电脑辐射会导致皮肤发干。要多喝白水，有助于排毒及补充日常身体用水，身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。
第五：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜 ，对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

第六：经常喝绿茶 绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。
注意：如果是女孩子。当每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。

第七：经常喝新鲜果汁和生菜汁 不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。

自制几种有益的果汁 ，不防试一下。

苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。

橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1.5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。

胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。

黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。

西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成。 希望你能越变越美。

你这些症状与电脑本身无关，说辐射的更是无稽之谈。这些症状是因为你长时间不活动，生活极不规律造成的，你可以缩减玩电脑的时间，多做户外活动，饮食和排泄也要规律起来，用不了一个月，你就又恢复原来的样子了，甚至可能比原来还好。