正确的慢跑是什么样的方法？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-12 09:49
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-10-12 01:00
正确的慢跑是什么样的方法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-10-12 01:27
身体稍前倾，腹部稍用力，两脚向前走、踏跑台，躯干保持正直，两手臂自然前、后摆动：左脚踏步吸气，右脚踏步呼气，一步一呼吸，熟练后到两步一呼吸，三步一呼吸（如左右左吸气，右左右呼气）
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