经常做立定跳远有什么好处?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-24 05:12
- 提问者网友：書生途
- 2021-03-23 11:16
经常做立定跳远有什么好处?
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-03-23 11:23
立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-03-23 11:29
可以锻炼身体，增强弹跳能力
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