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每个人低头都有双下巴的吧

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解决时间 2021-02-09 23:58
每个人低头都有双下巴的吧
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怎么我低头就木有

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平常多做些颈部运动.1先呼吸两次,尽力向上耸肩,极力用肩曲触碰耳朵.2抬起下巴朝向天花板,尽量使头部靠近肩部.3缓慢地向1侧转动头部,左右每测做5次.4双肩保持耸肩姿势,先顺时针方向缓慢转动头部5次,再逆时针转动5次.5放松,双肩恢复原状.呼吸2次.坚持练就会有效果.祝您美丽
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