怎么提高我学习的自制能力？

我以前学习很好，但我现在上课老师不想听，自制能力差，老是想去玩，学习容易松懈，能不能给我一个方法，让我能认真学习？

首先你得有个奋斗的目标，这样才不至于迷失方向。其次，你得努力培养自己的意志力和定力，可以贴个字条在桌上现眼的地方，时刻提醒自己要集中注意力，你也要培养自己对学习的兴趣，挖掘学习了乐趣，这样你才能在快乐中学习，取得满意的成绩。还有就是找到一个适合你的学习方法，这样会让你学习起来更加轻松！我知道有一个博客挺好的，博主曾经是中考和高考状元，你可以百度找一下他的博客——李晓鹏新浪博客，里面除了有各科的学习方法、重点归纳，还有各个科目详细的复习计划、解题窍门以及复习资料，都是他的经验总结，希望能够帮到你哦！好好努力吧！O(∩_∩)O~

     用自我学习奖励啊，比如说今天又不认真听课了，罚做一道计算题。今天这节课认真听了，奖励休息五分钟。

    选几门自己喜欢的课程，加大兴趣，把这几门的听课习惯带到其他课去。

经验： 1、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

2、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

希望对你有帮助。