老做梦怎么办

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-16 13:11

提问者网友：藍了天白赴美
2021-04-15 12:22

老做梦怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-04-15 12:38

可能你现在的生活节奏太快，频繁，心里想问题太多导致的，最好的解决办法就是在周末节假日自己放个假休息。如果没有以上的情况，只能归类为一种预兆，那你去找占卜，说明一下你的梦是什么梦。

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1楼网友：不如潦草
2021-04-15 16:46

建议睡前放轻松，不要想事情，泡杯牛奶喝，有助安眠

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-04-15 15:50

我暂时保留我的看法！

3楼网友：十鸦
2021-04-15 14:24

说明你的思维很活跃，白天考虑的事情比较多，潜意识里总是一心多用，做梦也不是啥坏事，如果醒来后还能清楚的记得梦的内容，就去看看周公解梦，当然，建议当做一种娱乐，别太当真啊！

4楼网友：洎扰庸人
2021-04-15 13:07

做梦是件很正常的事，所以不用担心

5楼网友：一秋
2021-04-15 12:54

人每天晚上的睡眠都分为两个阶段--浅睡眠和深睡眠.顾名思义,浅睡眠阶段通常发生在人刚刚入睡或快要醒过来的时候,这个时候的睡眠比较浅,容易被打扰,身体的各个组织器官及功能也没有处于完全放松状态;而深睡眠主要发生在入睡较长时间以后的阶段,这个阶段的睡眠很深,不易被打扰,身体的各个组织器官及功能处于完全放松状态,而梦,恰恰是只产生于深睡眠阶段,你每天都做梦说明你睡眠过程中的深睡眠阶段较长,所以机体得到的休息和修复也较好,所以你醒来后不但不会觉得累,反而会很轻松,就是这个道理.其实,大多数人对我们的睡眠以及梦的产生的认识都存在误区,认为作梦的时候大脑不能得到良好的休息,梦会影响睡眠质量,其实这是不正确的,事实恰好相反.所以,你不需要担心什么,你的睡眠质量是很好的:)

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