天天早上吃面条会怎么样
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-22 23:38
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-02-22 11:56
天天早上吃面条会怎么样
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-02-22 12:25
早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快，2—3小时之后就会有饥饿感，适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。所以可以吃但不要天天吃。
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- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-02-22 14:38
你好，很高兴回答你的问题，太单调，早餐应当丰富，干稀搭配，再吃一些蔬菜水果。
- 2楼网友：时间的尘埃
- 2021-02-22 13:35
面条配套鸡蛋，做早餐很好的！
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