打篮球好处在哪

打篮球好处在哪

打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。

而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球 德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。

篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。 打篮球可以排出废物,出汗是由气温或体内温度升高,引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加,运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡,还可以同时排出一些废物

篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动,是因为打篮球需要大量的体力,还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩,一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。打篮球的好处：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不会学坏、不易生病、认识新朋友、可以交到一个不错的女朋友 1、通过运动可以改善视力
眼睛的运动使得视觉产生，但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛，因此我们称它为“飞快扫视”。飞快扫视有两种作用。首先，它们用连续的起滤波作用的光放映来刺激你的视网膜神经细胞。视觉神经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。其次，飞快扫视从你的最近的精神兴趣点扫过，进入你视网膜最敏锐的视觉部分——“中央凹”。这种运动使得你的大脑和眼睛一致，同时给你很敏锐的视力。?

2、可以减少青春痘
专家们都说了，多运动可以加速血液循环，对于治疗青春痘有好处。具体怎么个原理我就说不清楚了，反正是有好处。
其他的好处我就不说了，今天喝了点酒，写不出来那么多，想知道的话，可以到百度上搜索一下，肯定可以发现不少好处呢！

3.消除烦恼
打篮球的好处它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

4.可以吸引很多美眉哦，自我觉得男孩子打篮球的时候是最帅的
打篮球的好处：
在体能方面，由於打篮球需要配合全身的活动，故能促进新陈代谢、增强个人的体格；另外，经常打篮球能增加弹跳度及准确度，尤其在青春期间多打篮球，更有助长高呢！在智力方面，打篮球需要个人的策划、部署，以获得更高的分数！

当然，打篮球可涉及群体活动，过程中可增加团队及合作精神，同时，更可体验「参与比输赢更重要」的道理。若在心情不佳时打篮球，亦是一种颇佳的发泄情绪方法；再者，打篮球可以消磨时间，使自己生活过得充实。

篮球这种休闲是属於有点累的休闲活动，是因为打篮球需要大量的体力，还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。除此之外，打篮球的好处有：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

作为一个篮球爱好者来回答你吧：
1、不管是男生还是女生爱运动对身体好，篮球运动也是能锻炼全身协调的，运动多了你会发现你的全身上下都是很灵活的，喜欢运动的人和不喜欢运动的人行为上都能看出来，前者很活泼很灵透；
2、无论是你是在学校还是出身社会，有一项运动爱好也能放松自己，学习紧张了、遇到不开心的事了、工作不顺利了、想走出去接触外面的社会等等都可以通过篮球去缓解，篮球也是团队运动，不能接触很多人，场上有很多位置有很多角色，融入进去了你能学会分享、交流、帮助、总结、突破自己，这也是对自己很好的锻炼过程；
3、如果你篮球打的够好那恭喜你，学校里喜欢的妹妹很多，心里的自豪感就不多说了吧，周围的人还会情不自禁的把你放在一个比较高的位置，这也是有地位的一种体现；单位上组织活动你也能提高曝光度，获得同事和领导以及对手的青睐，也增加了你接触他们的机会，万一表现好领导还会重视你的；
4、最后，如果有天赋能走上职业篮球道路那就更不错了，像NBA这种级别的球员收入不愁，30多岁就退役，还有大把的青春可以享受，还有专业的体能师、营养师、经纪人等一个团队帮你运作你的生涯、商业等，这是非常可观的财富。
希望能帮到你！

首先打篮球可以让你更健康，同时能够长个，是你变得更加阳光活力
篮球是一个合作性的运动，在打篮球时帮助你能够学会与朋友间的配合，同时能够锻炼你的眼，手及反应能力。
可以让你变帅，会有好多妹子喜欢你。

可以锻炼身体，当然了不能过度，像NBA那么强壮的人都会经常受伤，打球前最好先做些拉伸。

锻炼身体，交到朋友，增加自己的活跃能力，打篮球是一件很开心的事情。

如果是男子篮球
第一，锻炼身体，强壮体魄
第二，活跃思维，保持活力
第三，可以展示男人的风度，最最最重要是可以吸引到 美女的注意力
如果是女子篮球
保持身体健康，线条纤细，还是可以吸引男同胞的青睐