晚上出汗运动对痘印痘痘有好处吗？求有经验的朋友帮助 谢谢 为此我失去的实在太多了

晚上出汗运动对痘印痘痘有好处吗？求有经验的朋友帮助 谢谢 为此我失去的实在太多了

坚持经常性运动对绝大部分人都是有益处的，对痤疮患者的益处就更多了，运动不仅能减轻痤疮患者的皮损症状，还能抑制皮肤的老化速度，使皮肤更加富于光泽和弹性，让人看上去更年轻和健康。
　　1、抑制雄激素分泌：运动有利于皮肤细胞中氧气及其他营养物质的运输和循环，能够促进胶原蛋白的产生，及时清除多余的污物和杂质，保持肌肤健康状态，同时适度运动还可以降低脱氢异雄酮和二氢睾酮等雄激素的释放，从而减轻痤疮病情。
　　2、有利于皮肤清洁：运动过程中汗毛孔多处于开放状态，不免要增加排汗量，大量排汗有利于汗毛孔的清洁，从而有效抑制痤疮生长。
　　3、能消耗多与脂肪：运动过程中会消耗大量的皮下脂肪，使肌肉得到充分的锻炼，使得皮肤更有弹性，骨骼更加强壮，这对痤疮的缓解有好处。
　　4、能促进面部血液循环：运动时面部处于放松状态有利于皮肤的血液循环，疏通局部的毛囊皮脂腺，因此不但能减轻痤疮症状，还能有效地延缓皱纹生成。
　　值得注意的是，痤疮患者在运动前后一定要注意补水，因为充足的水分有利于皮肤细胞中的毒素通过血液循环排出，可使运动防治痤疮事半功倍。

同是天涯沦落人啊。。。不知你几岁了，如果是二十几了，痘痘还一直长的话，你就得反思一下自己的饮食是是否合理啦。。。 还有一点虽然长痘痘确实很让人烦，但是心情的是否愉悦显得更加重要，越是烦躁痘痘就越容易长哈； 还有，你说“为此我失去的实在太多了”，我以前也是这么想的，很愤慨为什么自己的痘痘一直长，要不是因为这个痘痘，我的生活该是多么的精彩（尤其是在交女朋友这方面，但也从来都不缺乏对象）。。。 但是经过这么多年，经历了很多之后，才发觉，面子光鲜人自然比较自信；但是做一个假设，如果脸从没长过痘痘，那么你可能交过很多女朋友了，现在呢，还不是单身一人？有些时候，东西存在的就是合理的。试想如果没有痘痘，你是否会因为过分的在乎外表而一事无成？。。。 一直到现在，我长了七八年的痘痘，终于在这一个暑假，大有起色，或许正是有这样的感悟吧，饮食节制了，心情保持轻松了，痘痘自然就不那么长了 希望对你有用。。。 当然有痘痘，还是要治的，强烈建议到大医院去让医生看一下哈