问：北京初三学生，考试时明明做的好好的，听到人家翻卷子的声音就紧张

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-28 02:07

提问者网友：佞臣
2021-01-27 14:09

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-01-27 15:00

额，我也有过这样的感受，给你几个建议吧

1、放松，停下笔不要写，深呼吸2~3次，耽误不了几秒，但你后面的发挥会很好的
2、把注意力集中到卷子上，认真审题，然后忘了周围的环境
3、相信你是独特的，你是不一样的，他们翻卷子是他们的事，做自己！
4、想一些生活中有趣的事，适当转移一下注意力
5、平常好好学习，多注重细节的积累，遇到不会的题（不是特别偏，特别怪的）都要弄懂，吃透,这样考试时才不虚
6、每考完一场试，就忘了他，不要老想上一场考试，那会影响你的下一场考试，考好了会让你过度的自信，考的不好又会在下一场发挥不出来，所以，考完就忘了，别在想，保持一种“空杯心态”。
暂时就想到这么多了，希望能帮到你，祝你下次考试考出一个满意的成绩。

全部回答

1楼网友：胯下狙击手
2021-01-27 16:44

你好！心理素质不过关，放宽心态。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

2楼网友：千夜
2021-01-27 16:08

正常你想考好等到老了的时候就不紧张了

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