早晚身高差将近3CM，应该以哪个为准呢？

我早上一起来就量身高，结果171.5CM，到晚上168.7CM。差了将近3CM，我知道是因为背书包把身子压扁了。那么这两个身高应该以哪个为准呢？

据测定一个人早晨和晚上的身高不一样，而且总是早上刚起床时身高略高。这与构成人体身高的关节组织和韧带的松弛有关。脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连结，椎间盘富有弹性，它的形态可以随所受力的变化而不同：受压时可被压扁，除去压力又可恢复原状。由于椎间盘有上述特点，因此，当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、劳动之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度缩短，身高就降低。经过一整夜的睡眠，椎间盘恢复了原状，便出现了“早高晚矮”的有趣现象。

最佳时间是 上午9点~~11点之间~

不会吧？有3cm啊？真是强人啊。基本上应该在1cm左右吧。是不是你量身高的时候没站好啊？ 应该是以早上为准吧，还有平时保持挺直身板的好习惯，现在很多孩子都弯腰驼背的，一点青春的气息都没有了。

早晨的身高为准

这个很正常的哇，你晚上平躺着脊柱不受压，加上得到充分休息脊柱就会得到伸展人就高了，白天站着加上工作学习压力大自然脊柱受压脊柱间空隙减小人就矮了。一般以中午时的身高为准。