地震前所准备的东西

地震前所准备的东西

在家储备一些饮用水和罐头食品,使你能多维持一些天.
应准备3日份的饮水,药品,干粮,手电筒,收音机,铁锤或斧头收纳在救济袋内,但须随时留意食物与电池的期限,放置在全家人便于取用位置.
为达到饮用和煮食之目的,建议每人每天以一加仑（合4.546升）的水计.因为断电电冰箱内的食品很快变质,所以,很需要预备罐头和干食品.准备诸如轻便炉子和可携带的烤肉架则便于应急煮东西食用.
储备食物要以能量高、易储藏、保质期长不易腐败的食物为主.首选饼干(热量572/100)、巧克力（热量586/100）、方便面、火腿肠、坚果、糖果等食物,面包、馒头、蛋糕由于水分活度高一些因此储藏时间较短,但也可列为备选食物.
记住三点：能够长期储存；能够入口即食；体积小而能量高.
在这种时候,不用考虑它的维生素C有多少,纤维有多高,保健因子多么丰富,是否有利于控制体重等等.便于打开,能够即刻食用,供应能量,补充体能,才是第一位的要求.所以,方便面、馍块、罐头八宝粥、各种饼干、谷物脆片、巧克力、水果干之类都是好的选择.蜜饯、包装豆腐干、奶片、坚果等能够提供更多的矿物质,是甜味食物的良好补充.假如再备点复合维生素,当然更好,因为在高度紧张恐惧时,水溶性维生素的消耗量会大大上升.及时补充可以帮助维持体能.

在地震预防方面，日本做得比较好。虽然日本在面积上是小国，但由于其特殊的地理位置，正好处于地震带上，地震发生的频率比其它国家高，因此日本是一个地震大国，日本人的防震意识都很强，每个家庭都会准备一个预防地震来袭时用的装备包，如下图所示： 下面我们就来看看这个应急包里都有什么东西。 水和头巾 保质期限5年的方便食品。用水泡一小时，就是米饭。 手摇发电收音机。兼具手电、报警器、手机充电器等功能。 手握式发电手电筒 保质期3年的菜，用水泡就可以吃了。 能点燃100小时的蜡烛 压缩衬衣，方便 哨子，最容易听到的3hz 炉灶和不用水，也可以使用的洗发水 参照日本的经验我们也可以准备一些必备的物品，已被地震来袭时自救，或者延长时间等待救援。