我为什么玩通宵回来就睡不着。。头脑很乱

我为什么玩通宵回来就睡不着。。头脑很乱

该戒了追问感觉戒了就更空虚。。别人玩就可以入睡。我就满脑子都是追答改变习惯，改变爱好追问建议呢追答健身吧，追问算了。。就我这个身材板还健身。 3不睡觉会死吗追答你肯定特别瘦面黄肌瘦的吧？追问差不多。。 我现在只担心医学方面。天天有猝死的新闻。我怕下一个的我追答坚持下去就是你追问坚持闭眼。闹再乱也不睁开。谢谢追答点赞噻追问

努力不要去想那些事情。闭上眼睛眯一会也是可以的。追问我担心会猝死。。眼睛酸酸的。但脑子就游戏啊。追答我也这样，都是我会眯一会这样会好受一些

游戏上瘾。净身亢奋。追问这个会有生命危险吗追答一天两天你觉得没事，注意补觉。
时间久了注意力下降。没精神，别人会看你呆滞，眼睛无神。免疫力下降。
好吧，最不爽的感觉就是 永远睡不够。追问嗯。。就是。我有时候也是可以睡一天都不够。。你也经历过吗追答经历 过了。现在早就不那样子了。晚上通宵打游戏，天天一点两点睡，第二天上班。那酸爽。站着都能睡着。追问哈哈。那现在你改哪样了追答最起码不通宵打游戏。通宵打游戏伤神。因为打游戏需要你集中精神。
通宵看个电视啥的都比游戏强。