我现在是高三的学生了，学习时间比较紧张，我体质不好，偏瘦，想利用晚上睡觉之前的一点时间锻炼，要在室内的，要简单有效的哦
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-07 06:58
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-05-06 12:25
要方便有效，时间不能太长
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-05-06 12:58
做手指莲花操,去网上查一下,很有效的
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-05-06 15:37
在房间里练高抬腿，和俯卧撑、、还可以自己兴趣的体育
- 2楼网友：平生事
- 2021-05-06 14:08
睡觉前剧烈运动不是很好
- 3楼网友：鱼忧
- 2021-05-06 14:03
仰卧起，俯卧 对身体都有帮助，适当的调节下压力。出去散散步。
让大脑的轻松下。
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