每天吃汤饭能瘦吗?就是客家菜那个,我想减肥,外面都是地沟油` 猪杂汤饭`

每天吃汤饭能瘦吗?就是客家菜那个,我想减肥,外面都是地沟油` 猪杂汤饭`

不能 而且汤饭会让你吃得更快 会更胖的追问那在外面打工吃什么好，外面全是地沟油呀！！追答条件允许的话自己烧 早饭赶时间可以吃点粗粮的切片面包中午可以吃面条 其实一天三餐正常饮食才能减肥 不然饮食不规律了内分泌紊乱了就会更不好 少吃高热量的 多运动 三餐均匀这样最好

不能，我见你多运动 不要靠少吃饭来减肥 会对身体有害 。追问真的不想运动~有办法吗~追答少吃含脂肪多的视频，最好自己在家做。还有，可以多喝酸奶。