黑木耳可以煲什么汤

黑木耳可以煲什么汤

黑木耳红枣汤：
　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
　　黑木耳红枣汤到底怎么弄？
　　准备材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量
　　料理方式：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
　　吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。
　　注意：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱，此外，红枣住址脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。
　　饮用这帖药膳汤方有3点注意事项：
　　1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
　　2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
　　3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
　　红枣还有补血的作用

还有，黑木耳排骨汤，直接先煮排骨，黑木耳提前泡发，然后放在一起煮就可以了

黑白木耳汤主治：冠心病，属心血瘀阻型，胸部刺痛 黑白木耳汤 组成：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖适量。 用法：将上述用料用温水泡发后洗净，放人碗中，加水及冰糖，隔水蒸1小时。 功效：活血止痛。 主治：冠心病，属心血瘀阻型，胸部刺痛，时有心悸不宁，舌有 紫气，脉沉涩。 附注：近年来的科学实验发现，黑木耳有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用，可改变血液凝固状，缓和动脉硬化，因而对冠心病和心脑血管疾病的患者极有益处。 黑白木耳猪心汤 《材料》 黑木耳3钱、白木耳3钱、柏子仁5钱、红枣15粒、猪心1个 《做法》 1、猪心剖开，切去筋膜，然后放入已经用清水洗净的柏子仁在猪心内，再将猪心对合用棉线捆扎妥当。2、把干的黑、白木耳用清水浸透发开洗净备用。3、红枣用水洗净后去核，再与以上材料全部一起放入炖盅内，加入适量水。4、盖上炖盅，放入锅内炖约3~4小时，最后调味，饮汤服用。 《疗效》 柏子仁味甘性平，能养心安神、润肠通便、止汗，为性质平和的安神药，在镇静的同时兼有一定补性，对虚烦不眠、头晕健忘、惊悸、大便燥结、自汗患者有效。黑木耳性平味甘，有滋阴益胃、补血镇静、益气强身之效。白木耳性平味甘，所含营养相当丰富，有滋补强壮、润肺生津、补脑强心之效。猪心性平味甘，有滋阴养心，定惊安神，活血补血之功能。红枣性平味甘，有补益脾胃、滋阴养血、缓和药性和矫味作用，还有镇静和利尿作用。以上诸药合用有补血养心、凝神安志、活血祛瘀功用。 《注意事项》 适用症状：心律不整、烦躁不安、心悸、便秘、健康人服用，可养心宁神、疏通血脉，及预防冠心症发作。注意事项：孕妇不宜食用。