小孩子是不是不能吃含有钠的食品？

小孩子是不是不能吃含有钠的食品？

不　是　的　，　人　体　是　需　要　钠　的　，　只　是　不　能　摄　入　过　多　。　平　时　注　意　饮　食　，　在　孩　子　的　食　物　中　注　意　清　淡　少　盐　，　平　时　也　可　以　让　他　们　喝　水　满　分　低　钠　矿　泉　水　，　钠　含　量　很　低　，　这　样　就　不　必　担　心　孩　子　的　钠　含　量　摄　取　过　高　了　。

儿童饮食中的钠含量，不同年龄段每日摄入量也不同，1-3岁的孩子，日推荐摄入量为650毫克∕天，4-6岁孩子为900毫克∕天，7-10岁孩子为1000毫克∕天，但一般一顿饭给孩子吃的食物中钠含量就达到了一天的推荐标准，所以平时所食用的其他东西最好是低钠健康一点的，比如水满分矿泉水等，水满分矿泉水钠含量低至5.5—6.5毫克/升，远优于≤20毫克/升国际标准。