初学者游泳换气
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-30 06:35
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-04-30 00:56
初学者游泳换气
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-04-30 02:30
如果我理解的没错的话 你的动作太快了 可能是因为怕沉下去或者已经习惯
我以前有相同的毛病 完全通过自己摸索 已经能有1000米了
给你一些建议
1 划一次水换一次气 这是关键
2 身体保持静止的情况下能浮起来
3 动作一定要慢 也就是说动作做完一次后立刻保持静止 不要怕沉下去 只要肺里还有气 人会浮上来的 然后再换气 注意 换气也要慢 可以保持头在水面上3秒左右的时间
4 一定不能紧张 慢吸慢吐 自己感觉象睡着了一样
5 保持对水的熟悉程度 别经常不游
这是我的个人经验 关键是动作要慢 标不标准其实无所谓 希望对你有帮助
ps:会游之后你能自己体会出头怎么朝上了
我以前有相同的毛病 完全通过自己摸索 已经能有1000米了
给你一些建议
1 划一次水换一次气 这是关键
2 身体保持静止的情况下能浮起来
3 动作一定要慢 也就是说动作做完一次后立刻保持静止 不要怕沉下去 只要肺里还有气 人会浮上来的 然后再换气 注意 换气也要慢 可以保持头在水面上3秒左右的时间
4 一定不能紧张 慢吸慢吐 自己感觉象睡着了一样
5 保持对水的熟悉程度 别经常不游
这是我的个人经验 关键是动作要慢 标不标准其实无所谓 希望对你有帮助
ps:会游之后你能自己体会出头怎么朝上了
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯