前几天老上网`一上就到凌晨几点 最近发现睡眠不规律了怎么调整过来
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-03 02:07
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-05-02 04:28
以前10点30或者11点就能睡着的 现在12点多了还是很精神
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-05-02 05:56
建议睡前放轻松，泡杯牛奶喝，有助安眠
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-05-02 06:23
人体生物钟已成习惯，很难改，我也有这样的经历，早上上班累，差点被炒了
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