天天吃一根玉米好吗

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-12-19 13:14

提问者网友：萌卜娃娃
2021-12-18 14:20

因为有习惯性便秘

最佳答案

五星知识达人网友：孤独的牧羊人
2021-12-18 14:26

喝一碗玉米粥

全部回答

1楼网友：第幾種人
2021-12-18 19:20

。与其天天吃一根玉米到不如天天喝一碗玉米粥。。玉米麦片什么的

2楼网友：北方的南先生
2021-12-18 17:49

玉米是长寿食品。在世界五个著名的长寿地区中，至少有三个地区的居民以玉米为主要食物。玉米含有七种抗衰剂：矿物质钙、镁、硒，维生素 a、 e，谷胱甘肽和不饱和脂肪酸，其中的谷胱甘肽与硒有很强的抗氧化作用，被称作具有生物活性的长寿因子。调查发现，常吃玉米的人，不只发生高血压病和心脑血管病的几率低，发生癌症的风险也明显低于不吃玉米的人，这至少是因为玉米中含有较多的具有抗癌防癌作用的硒与镁。但是,由于玉米缺少一些必需的氨基酸 , 故不宜单独长期食用,可与豆类、小麦等混合食用, 以提高营养玉米的营养价值虽高，但却不可长期偏食玉米。长期单吃玉米的人，会发生维生素 p p缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现。

3楼网友：長槍戰八方
2021-12-18 16:10

shi de

4楼网友：英雄的欲望
2021-12-18 15:47

好太好了

5楼网友：荒野風
2021-12-18 15:34

好习惯哦

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