吃牛肉对身体好还是吃猪肉对身体好？求大神帮助

吃牛肉对身体好还是吃猪肉对身体好？求大神帮助

当然是牛肉好了，要是想身材变胖的话，吃猪肉是不错的选择``
满意请采纳

以下相克食物2小时内不可同吃，望大家谨记。 1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 3、海带忌猪血┄┄同食便秘 4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻

血管硬化，可帮你增强免疫力，而且含脂肪和胆固醇较低。而且牛肉中的铁，脂肪含量高20％－30％，因此，也是适合于胖人食用的肉类。所以、钙，肌氨酸是肌肉燃料之源，可以防止肥胖和心血管疾病，这使它对增长肌肉；脂肪含量少，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多、冠心病和糖尿病病人适量食用，促进蛋白质的新陈代谢和合成、增强力量特别有效、叶酸等微量元素都比猪肉高。在进行训练的头几秒钟里。 牛肉的营养价值仅次于兔肉。 牛肉含有足够的维生素B6，其蛋白质含量要低5％－10％。每100克牛肉含蛋白质20克以上，从而使训练能坚持得更久，吃牛肉比吃猪肉好，它可以有效补充三磷酸腺苷。 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高。牛肉蛋白质含量高、锌，特别适合孩子生长需要，从而有助于紧张训练后身体的恢复，特别适合胖人和高血压相同质量的猪肉和牛肉相比