请问喝完白粥后睡觉会不会发胖？~

RT

那要看你个人体质和摄入的总热量了，如果你一天都没吃东西再喝一碗也无谓。
你可以把它换成杂粮粥，这样就有足够的纤维来代谢碳水化合物了。