每天消耗多少卡路里一个月能减肥十斤
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-19 23:16
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-02-19 08:31
每天消耗多少卡路里一个月能减肥十斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-02-19 09:53
正常情况下，一天三餐，每餐摄入800卡，一天摄入2400卡，减肥的话，保证一天摄入1000卡就可以了，剩余的1400卡让脂肪充当能量，一个月下来慢慢就瘦个8斤10斤了。前提是要在营养均衡的状态下。
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-02-19 10:18
这就好比你银行有200块钱，长肉肉是赚钱，掉肉肉是赔钱，怎么才能赔十块钱呢，你不能保证不吃饭，所以要计算，你一天需要多少卡路里，消耗多少卡路里，最后一减，当然减肥不是纯数学题，没法量算，不同人也不一样哦
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