你们回合结束后都会做什么动作

你们回合结束后都会做什么动作

手部动作和脚部动作分开练习熟练后，就要合在一起相协调了。
每一个回合里手部动作要比脚部动作快半拍，即当双臂收回的时候，两腿还是平伸、夹紧的；但双臂向前伸直的过程时，大腿开始带动收缩；等双臂完全伸出去时，完成两脚掌外翻、蹬腿、夹水的动作，全身伸平、收腹，稍微飘着前进一伙，再进入下一回合。
另外，蛙泳还要配合呼吸、换气。呼吸换气和手部动作相配合比较容易。收回双臂的过程中，头伸出水面吸气，双臂伸直时头在水中呼气，如此一上一下，一吸一呼。注意刚开始学习时呼气与吸气都要大口些，深呼吸。
慢慢多练习就协调了，不难，加油！