平时怎么保护耳朵，听力不好怎么办？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-18 13:33
- 提问者网友：咪咪
- 2021-02-17 18:02
平时怎么保护耳朵，听力不好怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-02-17 19:40
保护听力：1、远离噪音，用耳机听音乐不要超过60分钟。2、生病用药一定慎用耳毒性药物。
3、避免精神紧张，保持健康平和的心态。4、注意饮食卫生，尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。5、戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒的数量和频率要控制在最低程度，最好做到不抽不喝。6、治疗和控制相应疾病：特别是心血管系统的疾病。7、适当的体育活动，可选用与自己体力相应的气功、太极拳、健身操等项目
听力下降的话您可以去专业的助听罚验配中心，先让验配师给您做系统的听力检查，看是否需要助听器的辅助，如果需要，您可以考虑助听器改善您的生活质量
3、避免精神紧张，保持健康平和的心态。4、注意饮食卫生，尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。5、戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒的数量和频率要控制在最低程度，最好做到不抽不喝。6、治疗和控制相应疾病：特别是心血管系统的疾病。7、适当的体育活动，可选用与自己体力相应的气功、太极拳、健身操等项目
听力下降的话您可以去专业的助听罚验配中心，先让验配师给您做系统的听力检查，看是否需要助听器的辅助，如果需要，您可以考虑助听器改善您的生活质量
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