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每天蛙跳400米,一个月可以有什么效果?

答案:7  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-07-26 11:37

很累啊

都快不能坚持了 !

最佳答案
弹跳力腿部肌肉和肺活量!还会让你知道什么叫‘上楼容易下楼难’
全部回答
腿部变得强壮有力
弹跳力很强 腿步小腹肌肉很结实 如果想练弹跳力最好是跑一千米蛙跳一百米
如果你是第一次,那你肯定站不起,
腿部肌肉发达
弹跳力增强
小腿肉很扎实,会变粗
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