胡萝卜、白萝卜、花生、猪骨头炖汤功效

胡萝卜、白萝卜、花生、猪骨头炖汤功效胡萝卜、白萝卜、花生、猪骨头炖汤功效

胡萝卜、白萝卜、花生、猪骨头炖汤有清热解毒、补血补气、健脾养胃、补肾补钙的功效。因为这些食品互相不相克，一起炖汤口感清香鲜美营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，营养价值更高。特别是猪骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。还具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。

白萝卜和胡萝卜不能一起，还有，绿豆是做甜品的，你见过有人用 绿豆做这种汤吗