孕42天了,请问可以吃雪豆炖鸡汤吗
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解决时间 2021-03-18 06:53
- 提问者网友:不爱我么
- 2021-03-18 02:01
孕42天了,请问可以吃雪豆炖鸡汤吗
最佳答案
- 五星知识达人网友:廢物販賣機
- 2021-03-18 02:34
雪豆又叫豌豆。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。每一00g豌豆含有:能量一05千卡、蛋白质漆.四克、脂肪0.三克、碳水化合物二一.二克、叶酸吧二.陆微克、膳食纤维三克、维生素A三漆微克、胡萝卜素二二0微克、硫胺素0.四三毫克、核黄素0.09毫克、烟酸二.三毫克、维生素C一四毫克、维生素E一.二一毫克、钙二一毫克、磷一二漆毫克、钾三三二毫克、钠一.二毫克、碘0.9微克、镁四三毫克、铁一.漆毫克、锌一.二9毫克、硒一.漆四微克、铜0.二二毫克、锰0.陆5毫克。 豌豆食疗作用: 豌豆味甘、性平,归脾、胃经; 具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效; 主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。豌豆做法指导: 一. 豌豆可作主食,豌豆磨成豌豆粉是制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的原料,豌豆的嫩荚和嫩豆粒可菜用也可制作罐头。 二. 豌豆粒多食会发生腹胀,故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调,可以明显提高豌豆的营养价值。 三. 许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的,在加工时往往会加入明矾,经常大量食用会使体内的铝增加,影响健康。 四. 炒熟的干豌豆尤其不易消化,过食可引起消化不良、腹胀等; 5. 应用于消渴:豌豆适量,淡煮常吃;应用于气血虚弱;豌豆、羊肉各适量,炖吃
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