睡前吃什么有助于睡眠？晚上睡觉前难以入睡，这样吃什么东西好？
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解决时间 2021-10-14 05:20
- 提问者网友：了了无期
- 2021-10-13 10:22
睡前吃什么有助于睡眠？晚上睡觉前难以入睡，这样吃什么东西好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-10-13 11:30
一般饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
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