我的体育很差，怎么办？什么原因？怎么补救？

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解决时间 2021-07-18 16:06

都读高中了，体育很差，又不会打篮球，体育考试的成绩有时还不如女的，怎么办？看起来我很大只，其实没什么力。怎么能提高身体素质和体育成绩。？

最佳答案

体育是一项体力活动他需要从小坚持锻炼也要有一定的自信心没天早晨早起跑步三餐也要注意多吃有营养的素食多吃水果经常做体育运动加强你的体力最好早上4点起床在公园等空气清新的地方跑完步找个地方休息放慢你的呼吸慢慢要达到一分钟呼吸只有十次（气功）

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多练就行了

要对自己有信心啊

其实很简单，每天坚持跑步1000～5000m，晚上睡觉前做20个俯卧撑

首先要從自我找錯誤改正如果你正不是這一項的能人相信在教你手把手教你也是不會的

只要你努力去試驗去做了記住一句話

這見事你去做了陳功的幾率那怕是百分之1 也是有可能成功的如果你不去做那成功的幾率就是百分之0

平时多锻炼跑步哑铃跳绳游泳都是比较方便简单的

平时多锻炼

高中，建议早上早起，去跑步再吃早饭，然后早读。下午放学也得去，一个星期大概抽个4天时间，每个早晚锻炼。如果喜欢别的运动也可。跑步是最普遍的，效率也较好

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