免疫低下吃什么药物呢

免疫低下吃什么药物呢

六招提高免疫力

冬季是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法：
一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。

四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。

六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品

1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；

2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；

3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；

4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；

5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

免疫低下可以分为三种情况：先天性免疫低下、后天继发性免疫低下和生理性免疫低下。前二者属于病态，需要治疗。生理性免疫低下一般不需要治疗。 应免疫力高低通常该和自身的身体状态有关系，因为人体的免疫力并不是大家都一样的，可能有的人的免疫功能强一点，不太容易生病，有的人免疫力可能会弱一点，经常容易生病。 但是我觉得人体是这样的，通过一些比较安全有效的方法可以增加人体的免疫力，比如保持良好的精神状态。再有，适当的增加体育锻炼，保证充分的睡眠，注意合理的营养，和保持良好的生活习惯，这些都有助于促进人体的免疫功能。 免疫力低下最常见的表现就是经常生病。除了要想方设法增强免疫力，还要做好防护，预防疾病的发生生. 对于先天性免疫低下治疗，需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，其疗程也是长久的。而对于后天继发性免疫低下的治疗，关键是要去除引起免疫低下的原因。许多病毒或细菌感染都会损害免疫系统，只要能有效清除感染病灶，免疫功能大多会逐步恢复。 营养不良,这种营养不良既有营养缺乏所致，也有营养过剩引起，有些还可能是患有慢性病造成，营养不良不仅会影响身体发育、智力发育，同样也会影响到免疫系统的发育和成熟，引起免疫低下。可能由于偏食而造成某类单一营养素的缺乏，如缺乏维生素A、维生素D等，也会对免疫系统造成影响。其他许多疾病也可能影响到免疫系统，如先天性心脏病患儿，由于血液供应出现异常，可能引起消化道和呼吸道局部的免疫低下，成为反复呼吸道和消化道感染的原因之一。因此，对于因营养不良和疾病引起的免疫低下，则应在医生指导下积极纠正和治疗. 对于生理性免疫低下的，并不需要特殊的治疗。只要通过加强和平衡营养、增进体格锻炼，身体的免疫状况都会得到明显改善，能很快适应环境。对于一些免疫低下表现较重的，首要任务是在免疫专科医生那里明确免疫低下的类型，如果不存在先天性或后天继发性免疫低下，可以使用一些药物治疗，但必须在医生的指导下进行，千万不可盲目滥用某些西药、中药或补药，增加免疫力，否则只会弄巧成拙，更有损其免疫力。 这里说几样简单的方法:　1多喝水 2不必过于干净(太爱干净抵抗力反而减弱) 3勤洗手 4保证有足够的睡眠 5多讨论身体自我治疗的能力(学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物) 6减糖 7补充必需脂肪酸EFAs（essential fatty acids）8减压 9多吃蔬果 10多和他人接触(不带有传染病的人)暴露在感染原下，可以刺激免疫反应，增强免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会.

豆奶