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一天三顿饭可以吃几块红豆吐司面包

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解决时间 2021-04-07 21:53
一天三顿饭可以吃几块红豆吐司面包
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如果按减肥的来说,三片,一餐一片,就可以了,不能吃多,如果说是按正常来说,我觉得可能也就是一包了,这东西吃了,再喝水,也很容易饱了,按吃的多的人来说,也不超过两包,腻啊。
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1、将高粉、低粉、盐、糖和奶粉混合,加入1/2个鸡蛋和牛奶,干酵母加水搅拌至酵母融化,加入粉类材料中。 2、揉成面团后加入软化黄油揉至面筋扩展后放温暖处发酵30分钟。 3、发酵完成后取出排气,擀开成为长方形,在面皮的一半涂满豆沙馅。 4、将另一半面皮对折,包好豆沙馅后捏紧。 5、略擀开后三折,再轻轻擀开,长宽和吐司模的长宽差不多即可。 6、将四边切去不平整的地方,在中间切一刀,两边不要切断。 7、由切口的一端自中央切缝中翻卷出来,另一边也如此翻卷后放入烤模中。 8、放温暖处发酵70分钟,轻轻刷上剩余的蛋液,烤箱180度烘烤22分钟即可 9.把红豆吐司放在面包上就差不多了
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