健身房那些每天做多少个 俯卧撑啊？19岁的男生每天该做多少个？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-14 11:50
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-02-13 12:35
健身房那些每天做多少个 俯卧撑啊？19岁的男生每天该做多少个？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-02-13 13:09
那要看你的目的是什么，你要增肌还是减脂还是练绝对力量还是爆发力
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-02-13 15:20
，
- 2楼网友：行路难
- 2021-02-13 13:41
俯卧撑没用，对人没好处，引体向上，仰卧起坐都好，
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：長槍戰八方
- 2021-02-13 13:18
十九岁以二十个标准做起，每天加一到三个，只到三十五个，建议跑步有氧运动！晨和下午五点半
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