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生完孩子肚子赘肉多怎么办?

答案:6  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-16 23:40
生完小孩肚子上的赘肉多了一大圈,还有妊娠纹,该怎么办?哪个生过宝宝的妈妈帮我解决下,谢谢了?
最佳答案
………… →→→↘↓↓☆↓↓↙←←← …………1、不要长时间坐、卧、躺、尤其是在饭后。 2、尽量少吃偏咸的食品。养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食。3、长时间站立时有意识地将腹部肌肉一吸收,使腹部的脂肪进行运动、长期坚持、腹部就会变平坦。4、可以用一些紧致肌肤消除赘肉的产品,如:(Meifuso)、等,效果都非常好的。 ↖(^ω^)↗ ★。怎么样锻炼消除腹部赘肉 可以试试这些方法,希望对你有用哦。
冷月9月2日回答,请你采纳
全部回答
俄姊姊是通过用绑腹带来调理的喔!一定要耐心喔!一定会恢复到生孩子以前的体形喔!具体使用方法你可以去查查绑腹带的使用方法喔!西西,这是最健康的方法喔!
最好的办法就是锻炼
慢跑…结合一些有氧运动

亲身体验的减肥方法你可以试试。
早上我是六点半到七点这个时间起床的,然后先喝一杯白温水,慢慢喝,不用太急,先润润肠子,然后就做几个类似伸懒腰和压腿的简单运动。早餐很重要,一定要吃好,有营养的,有豆浆的话就喝杯豆浆,比牛奶好。而且要在九点前吃。
午饭的时候一定要吃饱,而且还要有肉。不过最好是吃白肉啊,就是鱼肉和鸡肉这一类的,猪肉这种红肉类的就少吃。
傍晚的时候就去快步走,一定要坚持半个小时以上,因为半个小时以内是达不到减肥效果的,这个是每天都要坚持的,一般我是坚持一个小时到两个小时。而且晚上就要吃的少,最好就不要吃正餐了,用水果或是麦片,芝麻糊之类的代替就好了。
一定要多喝水哦,就算不口渴也可以喝几口白温水,不要喝碳酸饮料~

如果上面的方法坚持不下来,可以给你推荐懒人减肥方法,我同学吃的靓颜花草胶囊,一个月下来也瘦了10多斤,并且控制的很好,没有反弹哦。你可以加Qq4,12 4,054,,她的空间有更详细的说明,祝你减肥成功!

减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法: 1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、【饮食要清淡】要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于 20分钟。 5、【热量负平衡】请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。 坚持不下来的话也可以试试美姿减肥胶囊,效果很好的

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