牛奶喝多了有事么

牛奶喝多了有事么

除水外,什么喝多了都有害.
你问的问题是有一定科学依据的。
牛奶一直是被大家公认的营养滋补品，老人和孩子尤其少不了它，无论是发达国家，还是贫穷的第三世界国家，都将牛奶奉为天

然营养的健康饮品，然而近日从他国传出多喝牛奶会致癌的消息，这消息使人震惊，想知缘由，请看———

英科学家提出：

应该远离牛奶

关于多喝牛奶对人体究竟是否有利，在业界一直争论不休。最近，一位名叫简·普朗特的英国科学家竟提出———人们应该像远离香烟一样远离牛奶、奶酪以及任何形式的乳制品。理由是牛奶会致癌。

这位60岁的女教授在最近的10多年里，发作过5次乳腺癌。她惊奇地发现，在一些地方，人们几乎不吃乳制品，那里乳腺癌的发病率也惊人的低。普朗特开始尝试不吃任何乳制品，5周以后，颈部的肿瘤开始发痒、变软直至最后病灶完全消失。由此她认为，乳制品让女性罹患乳腺癌、男性遭遇前列腺癌的机会大大增高。

台湾留美学者说：

IGF1是导致乳癌祸首

而在去年底，台湾留美学者林光常博士也在题为《我为什么反对喝牛奶？》的文章指出，如果奶牛注射生长激素以后，牛奶中一种叫IGF1的生长激素的含量会比一般的牛奶高出40倍！而IGF1正是导致乳癌的祸首。

笔者认为：

凡事必须有“度”

这些“牛奶危害论”一出，随即引起有关专家、行家的批驳。现将他们的观念搜集如下以飨读者，让读者自行作出判断。不过，笔者倒认为，凡事都必须掌握“度”的问题，食品安全问题也同理，只要我们抱着科学的饮食观，养成良好的饮食习惯，做到均衡饮食，对每种食品不必过于喜恶，便能轻松解决这些问题。

北大教授认为：

做流行病学研究才能证明，多喝牛奶绝对是有好处

北京大学肿瘤医院流行病学研究室副主任、营养室主任张联教授：牛奶是对人类最有益的一种食品，适于任何年龄层的人，作为一种食物，和癌症是否有关系，是不是因果关系，是需要做大量的流行病学研究才能证明的，单凭一个科学家凭着一两个例子来说，是不够科学的。

有的资料所说的牛奶可能和前列腺癌有关系，那可能是因为牛奶中的脂肪含量比较高，但都不是很明确的。人多喝牛奶绝对是有好处的，特别是儿童和老人。

西南大学教授认为：

IGF1的牛奶在我国没有

西南大学动物科技学院教授、博士生导师李跃民教授：那种富含IGF1的牛奶在我国没有，因为我国限制注射牛生长激素用于增奶和育肥，这和欧洲的规定相同。既然在我国没有生产这种富含IGF1的牛奶，也就不应该将沿海地区人们喝牛奶较多与患乳癌多的事实联系起来。

上海交大教授认为：

注射生长激素，等同黄金换废铁

上海交通大学医学院教授、博士生导师洪昭毅教授：生长激素是一种非常昂贵的药品，如果真的想要通过注射生长激素来提高牛奶的产量，那么简直就是用黄金去换取同样重量的废铁。

除了价格昂贵以外，注射生长激素能增加牛奶的产量，是最近才报道的，养牛的牧民也不可能很早就应用这一科研成果。

军医大教授认为：

牛奶中的CLA等物质有防癌作用

第二军医大学附属长海医院营养科临床营养中心教授蔡东联教授：牛奶和奶制品干酪中含有一种叫CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并且能迅速地和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且，牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。而且牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体，也有防癌作用。

广州奶业管理者认为：

因食用牛奶直接引发疾病的可能性是相当低的

广州市奶业管理办公室副主任、广州市奶业协会理事长王丁棉：作为奶业战线上的工作者，应该本着对国家、对社会负责任的态度，用辩证唯物主义的观点来看待和分析牛奶与人类健康的关系。国际乳品联合会（IDF）会同医学界300多位有关专家用了10多年的时间，对牛奶的营养与人健康的关系进行了一次全面评价，参评的300多位专家中95％以上的专家持肯定的意见，牛奶会损害人体健康的论调被否决。

不能把其它疾病的成因都归罪于牛奶，现代医学证明，一个人疾病的发生，是与这个人的身体健康程度或免疫能力的强弱相关联。因食物不卫生、变质或被污染食物而导致损害健康的事倒是时有发生，但因食用、饮用某一食物（如牛奶）而直接引发疾病的可能性是相当低的，甚至是不可能的

没事的

减肥的方法有很多,通常分为运动减肥和药物减肥.要最快减肥就是药物减肥法,药物减肥的效果比较明显,减肥最快.但是选择减肥的产品要慎重,比较多的减肥产品添加了化学成分,同时很多是通过排水而减轻体重的,停用后可能会反弹.最科学的减肥方法是合适的饮食加上适量的运动,既不会影响身体营养的吸收,同时能通过运动带走热量.有时间就多运动,配合合适的饮食,适当的休息,可以跑步,蛙跳,仰卧起坐,两头起等等,但要在运动后做做放松运动,放松一下肌肉防止肌肉过硬,按摩穴位,洗个热水澡,有效促进血液循环,这样就不会觉得很累,又可以要放松身心.饮食应该清淡,绿色食物为主,必要时可用服用一些减肥茶或一些减肥的保健品,虽然没有药物减肥快但对身体好.给自己一个良好的生活环境,定个减肥的计划,只要坚持,有恒心,一定会如您所愿的.

对身体健康不会有事。只是可能会发胖，不知道你是否担心这个，如果不担心，尽管喝吧，还可以长个子。

没事的。一天1斤左右都可以的。平时多运动少傲夜，多吃水果。