如何长高个子
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-10 04:15
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-05-09 08:06
如何长高个子
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-05-09 08:40
要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.
注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
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